Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Home / Motivation / Bagaimana Cara Fokus yang Baik Sesuai dengan Diri Anda

Bagaimana Cara Fokus yang Baik Sesuai dengan Diri Anda

Gagal fokus mungkin adalah 2 kata yang akan sering diucapkan kepada teman dan sahabat yang sedang mengalami kendala dalam menyelesaikan suatu pekerjaan dengan waktu. Lalu bagaimana cara fokus yang baik dengan hal-hal yang prioritas dan sangat berarti. Pernahkah anda mengalaminya ? kehilangan fokus disaat anda sebenarnya perlu sekali dan hal yang anda lakukan sangat berarti dalam hidup anda.

Cara Fokus

Fokus merupakan prioritas utama dalam mengerjakan suatu tindakan yang berhubungan dengan waktu dan hasil kerja.

Pentingkah Cara fokus anda dalam berbagai aspek kehidupan ?

Ya, Fokus merupakan sangat penting dan kritikal dalam hidup anda dalam melakukan sesuatu dalam berbagai aspek kehidupan anda.

Jika anda saat ini kehilangan fokus dalam pekerjaan, kehidupan rumah tangga, usaha dan lain-lain, saat inilah waktu yang tepat untuk berhenti sejenak dalam berbagai macam kegiatan anda dan mulai mengevaluasi apa yang menyebabkan hal ini terjadi. Yang paling utama adalah carilah akar permasalahannya agar solusi yang anda akan ciptakan menjadi efektif, jika anda masih meraba-raba apa sebenarnya masalah utamanya ada baiknya untuk mengambil waktu lebih banyak.

Jika anda selalu mengatakan ya pada sesuatu hal yang baru.

Jika anda selalu mencoba hal-hal baru yang selalu menarik pastinya.

Maka dalam suatu titik tertentu anda tersadar telah kehilangan arah dan membuang waktu dengan hal-hal yang tidak menunjang sama sekali. Dan anda tidak merasa menyelesaikan hal-hal yang bermakna untuk kehidupan anda di saat sekarang dan masa yang akan datang.

Disaat anda menggunakan fokus anda untuk mencoba melakukan semuanya baik hal-hal baru yang selalu datang dan sangat menarik maka anda benar-benar kehilangan energi dari cara fokus itu sendiri.

Fokus bukan hanya tentang produktifitas namun tentang pengalaman hidup terbaik yang anda lewati saat anda selalu dalam keadaan pikiran yang fokus.

Lalu bagaimana cara mendapatkan fokus anda kembali ?

1.Mulailah dengan meminimalkan keputusan yang anda buat
Menurut pakar neuro-science semakin banyak anda membuat keputusan maka otak anda akan semakin lelah sehingga efektifitasnya berkurang.
2.Berhentilah untuk browsing di laptop atau pc terlalu lama
Pernahkah anda browsing di komputer atau laptop anda dan semakin lama anda tidak sadar bahwa anda telah menggunakan waktu ber jam-jam untuk browsing dengan mengerahkah seluruh kemampuan otak anda untuk mendapatkan info yang anda perlukan sehingga pada saat anda kembali untuk melanjutkan agenda anda, diri anda telah merasa lelah atau malah kelupaan dengan agenda sebenarnya di hari itu.
Jika anda pengguna social media, perhatikan setiap melihat semua status di facebook atau twitter disaat yang sama pikiran anda juga bekerja untuk membuat keputusan apakah kita akan memperhatikan status itu atau dan tidak memperhatikan status dan memerlukan energi yang cukup banyak karena semakin merangsang otak anda untuk men-scroll semua status yang ada.
Disaat anda sudah melakukan pekerjaan yang multitasking pastinya energi fokus anda menyebar sesuai dengan pekerjaan yang multitasking tersebut.
Ketika anda bekerja dengan tidak fokus maka sebenarnya tidak ada hal yang telah anda selesaikan secara kualitas.
Pikiran yang lelah akan membuat hal-hal lain lebih mudah masuk dan menggangu pikiran anda secara sadar maupun tidak sadar.
3.Definisikan tujuan anda.
Anda perlu mendefinisikan tujuan anda dengan jelas sebelum melakukan sesuatu setiap harinya jadi anda benar-benar memiliki tujuan yang jelas.
4.Perhatian dan perhatikan.
Perhatian itu sangat diperlukan apabila kita berniat maka kita akan mencurahkan perhatian kita terhadap hal tersebut. Perhatikan ini membuat anda mengenali segala detail perubahan yang terjadi sehingga anda lebih cepat mengantisipasi

Check Also

Hari Batik Nasional Diperingati Tiap 2 Oktober

Hari Batik Nasional Diperingati Serentak Setiap 2 Oktober

Tahukah anda bahwa 2 oktober diperingati sebagai hari batik nasional ?. Batik merupakan salah satu identitas …

liverpool vs psg

Liverpool Vs PSG : Prediksi Jelang Laga Liga Champions 2018/2019

Prediksi Liverpool Vs PSG jelang laga liga Champions 2018 grup C pada kamis dinihari (20/09/2018) …

Staff Amazon bocorkan data pengguna

Staf amazon dicurigai bocorkan data pengguna

Raksasa E-commerce Amazon sedang menyelidiki kebocoran data penggunanya. Amazon menduga kebocoran data ini dilakukan oleh …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.